- 开考信号发出后的操作谋略
2016-06-22
(1)当考场发出开考信号时，立即在草纸上将自己以前默记的答案进行解答，准确无误后，抄在卷子上。如果是英语或语文考试立即将自己大脑中构思的作文提纲写在草纸上，但是时间不许超过10分钟，然后再开始写姓名等项内容 - 30分钟警示信号发出后的巧妙安排
2016-06-22
中、高考考试，一般会在终了信号结束前15-30分钟，先发出一次警示，目的是告诫考生，做好最后考试准备。当考生听到警示信号后应做到：(1)细心检查姓名、考号等栏目填写的准确性、规范性。(2)答题卡有无漏涂的情况。标 - 考试终了信号发出后的应变安排
2016-06-22
当考试终了信号发出后，应立即停笔，考生千万不要抱侥幸心理，趁混乱之机，再写几个字或继续作答，这样一旦让监考老师发现会对你进行违纪处理。考试终了信号发出后，要按规定摆放好卷子、草稿纸等，然后走出考场。万 - 复习能力
2016-06-22
复习，就是自学已经学过的知识。复习的种类很多，有课后及时复习，天天见复习，周复习，月复习，期中复习，阶段复习，总复习等。从广义上讲，它们都是课后复习。复习的作用切不可忽视。俗话说：拳不离手，曲不离口。 - 如何在暑假制定高三一轮复习计划?
2016-06-22
1、全面了解你自己制定一轮复习计划前，首先要对自己过去至少一个学期(最好是全高中阶段)的学习成绩和学习问题进行一个全面分析和评估，确定自己所处的成绩水平，明确自己的薄弱环节，才能够有的放矢，安排好复习计划 - 适时抓好考前复习
2016-06-21
学生接受新知识的开始，也是遗忘知识的开始，从开始学习到考试验收这一段时间，有一些知识已逐渐淡化，如果在考试之前不能把遗忘的部分补充进来，势必会造成考试做题时无思路可寻。因此，要根据自己对所学知识的遗忘 - 树立自信心
2016-06-21
当你压力过大、学习无法进入角色时，可以暂时放下手中的学习走出室外，散散步，呼吸一些新鲜空气，调节一下大脑神经。然后看啥顺眼多看一会儿，听啥悦耳多听一会儿，说啥高兴多说一会儿，想啥开心多想一会儿，达到身 - 放声大哭，释放压力
2016-06-21
眼泪不仅可以提供一种情感上的宣泄，而且它还能提供一种真正身体上的放松。有些专门研究悲痛问题的专家，曾在华盛顿参加美国心理协会主办的一次会议上提出，因悲伤而流出的眼泪，不仅提供了一种重要的缓解压力的阀门 - 用微笑驱走压力
2016-06-21
笑能使你精神愉快，身体健康，俗话说：笑一笑，十年少；笑更能解除压抑，使人头脑清晰敏捷，产生学习动力。人在笑的时候，由于处于放松状态，会促进脑中分泌神经肽，而神经肽可以调节体内信息，提高免疫功能，解除学 - 化解备考心理压力的19种食物
2016-06-21
调节饮食结构，添加减压食品食物除了有健身作用之外，还有对大脑神经中枢的调节减压功效。日常饮食中，适时适量食用些减压食物，对于由于紧张繁忙学习造成的压力，会起到一定的缓解作用。主要的减压食物：大米：大米 - 备考心态要与考试心态对接
2016-06-21
考前心态和考场心态决定考生能力的发挥。一直对就读于北京大学、清华大学的各地高考第一名学生进行跟踪研究的中国科学院心理研究所教授、博士生导师、中国管理科学院社会心理学研究所所长王极盛，2000年完成了对北大 - 考试焦虑的解决办法
2016-06-21
1.焦虑的心理状态焦虑是指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。主要表现在紧张、恐惧、厌恶、失败感，心理压力大、担忧 - 怯场考生应在准考证上做点“学问”
2016-06-21
（1）准考证上的照片露出微笑这是很容易被人忽视的问题，然而，有时候它也会给你带来意想不到的效果。有些非常胆怯的考生，一想到考试的情形，立刻回心跳加快，全身都不舒服。此刻最好的办法是拍一张面带微笑的照片用 - 考生达到最佳应试状态的方法
2016-06-21
首先，自我暗示。一进考场，自然会感到焦虑和紧张，这是正常的反应。此时，你不妨这样想：这是重要的考试，我自己和我的家人、老师都希望我成功，我也相信过去的努力会为我带来好运，我感觉自己现在的状态不错，很平 - 复习能力
2016-06-21
复习，就是自学已经学过的知识。复习的种类很多，有课后及时复习，天天见复习，周复习，月复习，期中复习，阶段复习，总复习等。从广义上讲，它们都是课后复习。复习的作用切不可忽视。俗话说：拳不离手，曲不离口。 - 考试中心理突然慌乱的应急措施
2016-06-20
第一种方法是放松。一旦出现突然慌乱的征兆，你最好暂时闭上双眼休息，轻轻地对自己说：放松，放松。重复七次，并注意体验全身松弛的感觉，可以让全身高度绷紧几秒钟，然后突然放松。第二种方法是深呼吸。在你突然慌 - 考试时大脑突然出现“空白”的应急方法
2016-06-20
虽然每个考生久经沙场，但在重大考试中，还会出现焦虑，甚至会出现舌尖现象，即明知考题答案，但由于心情过于紧张，一时想不起来，大脑出现暂时的空白。要克服这种话到舌边又说不出的现象，最简便的是当时停止回忆， - 考试时走神怎么办
2016-06-20
这里介绍几种应急的办法：（1）放松暂时停止作答。闭合双眼，轻轻地对自己说：放松，别紧张，重复七次，并注意体验全身松弛的感觉，然后继续答卷。（2）全身绷紧从头到脚体会绷紧的感觉，约10秒钟后突然放松，体会全 - 考试间歇时间的科学安排
2016-06-20
考试有多门科目，各科考试有一个中午或晚上的时间间隔，在考试间歇时，考生应该进行科学调整，以利再战。（1）学会遗忘对于已经考过的科目，考得如何，最好的办法是忘掉它，为尽快投入新的考试作必要的知识准备。不妨 - 考完一科不要马上对答案
2016-06-20
在考试过程中，许多考生有这样的习惯，即考完一科后，马上凑在一起对答案，有的刚走出考场就对上了。考后马上对答案不好，它对考生考试的心理会带来负面影响。一般来说，考完一科，几个考生在一起对对答案，对这一科 - 考试中遇到难题怯场的解决办法
2016-06-20
有的考生在考试开始时，都很顺利，但在答题过程中，遇到了难题，左解右解做不出来（尤其在中考或高考时），精神开始高度紧张，大脑思维混乱。巨大的压力会使与大脑相连的枢纽阻塞，大脑的功能丧失了作用，在这种情况 - 吃鸡蛋和沙丁鱼可提高临考的记忆力
2016-06-20
孩子考试焦虑所表现的一个主要症状就是失去记忆能力。有关专家认为，考生在考前每天吃鸡蛋和沙丁鱼可提高和增加大脑的记忆力。（1）鸡蛋大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实践证明，吃鸡蛋的妙 - 考生因焦虑造成失眠的解决办法
2016-06-20
考生在临考或应试期间，容易造成焦虑而失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，即使勉强入睡，一有惊动就醒。在考试极大的压力下，产生焦虑后，身体会释放一些荷尔蒙，它可抗拒睡眠，提高警觉。但若分泌时间过长，血液中荷尔 - 谨防考场上发懵的健脑术
2016-06-20
考生在考前应对各种可能发生的情况，做好充分的预防和心理准备。有些考生没有把困难充分地估计到，或者是考前胡乱押题。结果在考试时遇到自己没遇到的问题，不认为发生这件事是理所当然的，而是糟糕，要坏事了。导致 - 抓好中考高考第一天的心态调整
2016-06-19
中考、高考第一天有个良好的心态，会对以后的考试科目有重要影响。对第一天的安排要做到：（1）把握好就餐时间考生应在入考场前一个小时用餐完毕（以后每天照此执行）。因为用餐后短时间大脑供血量相对减少，大脑反应 - 应试阅读中怎样准确找到答案？
2016-06-19
我们在教学中发现，一些学生在做题时光想着完成题目，将文章丢在一边，就造成了文章与题目两张皮，从而丢分。所以，答题时有很重要的一步就是，将题目与文章对照着读，找到答题区间，锁定答案；或者将题目与题目对照 - 考试后如何反思？
2016-06-19
具体来说，我们要如何反思呢？反思的方向可以围绕以下3点展开：(1)反思自己平时的学习态度。如果你在考试时，偏重记忆的知识点失分较多（如生物、地理和语文、英语的基础题），那显然就是不够努力，学习态度出现了问 - 考试答题技巧之中档题高档题（难题）
2016-06-19
根据我们的应考经验，我们都知道每个学科的考试，都会设置一定分量（10%～20%）的难题。根据试卷编排的原则，难题一般都放在最后，所以也叫压轴题。那遇到难题怎么办呢？又如何从这块难啃的骨头上剔肉呢？一位北大学 - 考试答题技巧之中档题
2016-06-19
什么是中档题？所谓中档题，是指介于简单题和难题之间的题。中档题具有相对性，在一些能力较强的同学看来是简单题，而在一些能力一般的同学看来则是难题。在平时与学生交流学习经验时，我经常对他们说这样一句话：考 - 考试答题技巧之容易题
2016-06-19
据我多年与学生们打交道的经验来看，越是容易的题目有些同学越是拿不到高分。为什么会出现这样的现象呢？问题就出在同学们对待容易题的态度上。遇到自己觉得容易的题目时，许多同学往往会非常兴奋，心想解决这些题目
新版一年级语文下册教科书， 终于出
全省教师普通话水平抽查结果出炉 合
教育部：深化硕士研究生考试招生改
我省18个县(市)区通过义务教育发展