当你压力过大、学习无法进入角色时，可以暂时放下手中的学习走出室外，散散步，呼吸一些新鲜空气，调节一下大脑神经。然后看啥顺眼多看一会儿，听啥悦耳多听一会儿，说啥高兴多说一会儿，想啥开心多想一会儿，达到身心放松后再继续学习。如果还无法进入学习角色，你再冷静地想一想，学习就这么难吗？想一想中国共产党砍头不要紧，只要主义真的坚定信念；学一学中国共产党百折不挠的英雄气概，学一学中国共产党最终打出中国山河一片红的彻底革命精神，你还能有困难吗？你还能有压力吗？

另外，科学研究还表明，当人的自信心增强的时候，机体放松，情绪乐观，血液的含氧量就高，大脑细胞获得的氧气就足，从而产生兴奋并激发学习动力。