昨日微博上有网友吐槽：昨天悲哀的发现我只记得旧家的电话了，原先记得一堆人的！现在只记得奶奶家、单位的电话。Demo 5054801又是谁家电话，完全对不上号！数码痴呆症了吗？

@小盒子爱大海：我连妈妈的手机号码都记不住了，要是手机丢了，我就相当于人间蒸发吧。

玩手机、ipad真的能让智力下降，记忆力下降吗？

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向心理临床医生求证，答案是“的确可能”。因为手机和电脑部分替代了人的记忆功能，这未必是好事，记忆力长期得不到锻炼，退化可能造成人的“数码痴呆症”。

在杭州七院的学生心理门诊，一位初二学生的妈妈求医生给孩子住院治疗，“因为在家里就是玩ipad，管也管不住。”妈妈非常揪心，小男生却神情迷惘。妈妈说：“儿子来医院前，已连续36小时玩ipad了。”

疯玩ipad游戏

导致孩子记忆力下降

儿童心理科主任周医生告诉记者，进入暑期后，家长带着孩子来心理门诊的很多。其中一位初二学生叫小夏（化名），特别引人注目。他脸色苍白，对医生的问话眼神游离，只能点头回应。陪伴他就诊的妈妈直接跟周医生说，希望孩子住院一段时间，家里管不了了。

妈妈说，儿子性格比较内向的，不知道什么时候开始迷上游戏，放假以后，ipad游戏玩疯了。“他的房间，门窗都反锁，窗帘也不拉开，说阳光影响ipad屏幕。没日没夜地玩，连续玩了一天半，36小时。给他的吃的，只让放在门口地上，不洗澡、不洗脸、不理发。我出差回家后，发现孩子神情恍惚，说话也有点搭不上，感觉精神出问题了。”周国岭说，小夏已出现了网瘾的症状，依靠家长管是不行了，虽然还不需要住院，但需要门诊多次就诊，才能根本解决。否则会引起注意力、记忆力减退，影响学习甚至脑的生长发育。

手机知晓我的一切

我却得了“数码痴呆症”

为什么老年人才出现的记忆力下降，会在像小夏这样青少年身上出现？这样的情况到底有多普遍？最近国内某市做过一项抽样调查。调查显示，80%的受访者睡觉时会将手机放在触手可及的地方；73%的每天靠手机闹铃起床；91%爱用手机看时间。这种情况，被归为一个网络热词叫“数码痴呆症”。有超过60%的年轻人由于常玩智能手机出现记忆力下降、爱忘事、丢三落四等情况。出现长时间的手机依赖，造成人注意力、记忆力下降等类似于早期痴呆症的迹象，如常常忘记一些电话号码、熟人亲友的人名等等。

这是什么原理？浙江大学心理系专家陈博士给出了答案。

原来，人对于事物的记忆，包括编码、存储、复述、提取四步骤，如果长时间依赖智能手机等电子产品，将改变脑功能，对于编码这一阶段造成干扰，从而影响后几个环节。也就是说，大脑也会用进废退，闲置不用，也会落伍。

如何避免过度使用

在这里建议——

1、区分工作和生活，工作之外尽量少用数码产品，适当休息，与人交流，享受大自然。

2、手机尽量不要拿在手上，而是放在包里，减少使用次数。

3、尽量培养手写、亲自计算等习惯。