如今在不输在起跑线的前提下，家长们鞭策着自己的孩子提前展开了激烈的竞争，平均每个孩子要上2-3个辅导班，在这样高强度的学习下，孩子的睡眠自然也就无法保证了。

从生理需要来看，小学生每天应该有9～10小时睡眠，我国各地教育部门陆续出台通知或意见，要求学校制定科学的作息时间，依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利，确保小学生每天睡眠时间不少于10小时，根据这一规定，为保证每天10小时的睡眠，小学生应在晚上九点以前上床睡觉。然而，从总体调查数据看，能够在九点以前睡觉的学生只占被调查人数的4.2%，并且，有17.5%的学生在晚上十点以后才能上床睡觉。

缺少睡眠，不但会影响注意力，也会对智力产生损伤；同时对身高，身体的影响也是致命不可逆的。因为大部分学生还处在发育期，需要通过睡眠来为身体补充能量，大家都有过睡觉的时候从高处跌落的感觉吧！那就是你在长个的讯号。

通过分析，我们发现，大部分学生在上辅导课的时候都是赶场式，也就是大部分时间浪费在路上。这无形中就延缓了孩子睡觉的时间。那如何把路上的时间节约出来呢？笔者推荐用Skype for business。

目前很多教育机构都安装了Skype for business，首先其可以满足多达250人的在线高清视频教学，并有共享软件和桌面、全程录制课程内容的功能，方便学生日后的复习与巩固。在互动方面，其独有的演示功能可以将老师的虚拟黑板直接投影到学生的电脑屏幕上，不但如此，还可以同时对一个文件进行修改切磋，这样老师就能知道学生这节课的效果，并作出评估。

通过Skype for business，学生下课后在也不用赶场似的奔波于各个辅导班、兴趣班之家，而是坐在家里打开电脑即可方便的进行学习与互动。同时由于学生对新事物接收比较快，互动的移动教育会俘获大多数孩子的心，变枯燥的学习为乐趣，岂不妙哉。

与此同时，方便的教学也解放了家长，让家长有更多的时间关注孩子的业余生活，保证其睡眠质量；根据调查报告显示，家长对子女睡眠关心程度越高，其孩子的成绩越好。根据《小学生睡眠状况的调查报告》的数据，在35.8%的家长认为睡眠很重要中，其子女的学习成绩基本都是比较优秀的。而对睡眠表示无所谓的26%的家长中，其孩子学习成绩非常不稳定。由此可见，睡眠是多么的重要。

起跑线我们每个家长都改不了，只能去适应，但适应的前提是不能有损孩子的健康，如果以孩子的健康为代价换来的起跑线的领跑，您认为有意义吗？选择Skype for business，对孩子的睡眠负责。