北京市史家小学学生在练习单杠。史家小学供图

明知孩子的身体素质差，需要锻炼，但因为怕出危险，学校和家长不敢让学生参加看似有风险的体育运动。在全国学校体育联盟（教学改革）主席、北京师范大学(分数线,专业设置)体育学院院长毛振明看来，学校及家长这种谨小慎微的行为正是因为“心中的鬼”。通常情况下，学生参加看似有风险的体育运动，只要保护措施到位、教学 方法得当，几乎不可能发生危险，毛振明认为，学校体育要发展，必须先打掉“心中的鬼”。

记者近日先后在南京市游府西街小学和北京市史家小学采访了解到，一些看似危险、甚至已经被很多学校取消的体育项目，在这两所学校不仅能够正常开展，而且取得很好成效。

在南京游府西街小学举行的“全员运动会”上，上百名孩子一起完成“一字马”的动作，前来观摩的校长、老师和媒体都惊叹不已，“其实这个并不难。”毛振明告诉 中国青年报中青在线记者，“横叉，也就是我们常说的‘一字马’，对二三年级的孩子来说，练习一个星期就能有1/3的孩子做到，练习一个月几乎全体都能完 成这个动作。因为二三年级是柔韧素质发展的敏感期，如果再大一点儿的孩子，比如到初中再练，最多1/10能完成。现在我们的孩子普遍存在肌肉软、关节韧带 硬、身体不够协调等问题，解决的办法就是要干预，用走、跑、跳、投、爬、支撑、负重、躲闪等身体基本活动的练习项目来干预，这是我们的责任。”

据南京市游府西街小学校长万代红介绍，像“横叉”这样的动作，学校以前也是不敢开展的，家长也担心“别把孩子练伤了”。可当老师把安全要领讲解到位，孩子循序渐进地练习，最后，二三年级的孩子基本上都能完成标准的“横叉”，这有效促进了孩子的柔韧性训练。

根 据对青少年身体素质发育敏感期的研究，在该阶段训练这些身体素质，能取得事半功倍的效果，可一旦错过了敏感期，训练效果就只能是事倍功半。所以，学校体育 “心中的鬼”对孩子的不利影响非常大，在孩子应该充分参与各项体育活动的年龄，因为怕他们受伤、出危险，而限制其参加某些体育运动，造成的身体素质缺陷， 未来也难以弥补。

在北京市史家小学，操场上的一排单杠引起了记者注意。在单双杠已经从国内绝大多数小学和一大部分中学消失的情况下，史家小学仍坚持让孩子参加单杠练习。

据史家小学副校长张欣欣介绍，学校从一年级就让孩子练习单杠，从身体的悬挂开始。单杠对于锻炼孩子的上肢力量非常有效，而上肢力量弱是现在孩子的普遍问题，到了中学阶段，很多学生都为“引体向上”发愁，坚持让孩子练习单杠，正是出于提高孩子上肢力量的考虑。

但单双杠具有一定危险性，这也导致其逐渐在校园中消失。“其实，孩子并不是那么容易出危险的。”张欣欣介绍，在帮助学生准确掌握动作要领和各项保障措施到位的情况下，即便是一年级的学生也能稳稳地抓住单杠，并且保护自己安全地上下杠。

此外，史家小学还开展了同样被很多学校舍弃的项目“跳箱”。因担心孩子的灵活性差，很容易撞伤和摔伤自己，诸如跳箱等动作，在国内大多数小学也成为历史，但在史家小学，“跳箱”同样是学生经常参加的体育项目。

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