名词解释

抗逆力是一种能力：表现为个体身处恶劣环境时有能力应对不利局面，并产生正面的结果。抗逆力的核心因素在于复原，即重新回到压力事件之前所具有的适应的、胜任的行为模式的能力。意思是当我们遭遇逆境和危机时，有能力通过个人与环境的积极互动，找到克服苦难、战胜危机的资源与办法，保证我们依然积极生存，健康发展。

抗逆力是个体与环境的互动过程：环境中的危机与挑战是激发抗逆力的先决条件。抗逆力并非一种绝对的能力，适用于何种压力情境，是增加、减少还是改变，取决于个人与环境的互动，并可以通过学习获得且不断增强。比如说，同样是父母离异，有的孩子平稳过渡，积极适应，有的孩子则出现逃学、网瘾等行为问题。父母离婚对青少年而言，肯定是挑战。之所以出现不同结果，取决于青少年如何与环境互动，并寻求有利于自己发展的资源与方式。

抗逆力的常规形式和非常规形式：前者是亲社会取向的行为方式，包括4C胜任力（competent）、爱心（caring）、贡献（contribution）、乐群（community）；后者是反社会的，包括4D危险的（dangerous）、违规的（delinquent）、失常的（deviant）、混乱的（disordered）。但两者都是抗逆力的具体表现，共同展示了生命的能量、驱动力与生机。还以父母离婚为例，有的青少年刻苦学习，勤奋努力，设法替父母分担。有的青少年消极封闭，回避同学和老师。后者的行为是消极的，但其内在动机缘于维护和保护自己的自尊与面子，动机是积极的，说明个体具有向上、向善的驱力，只是行为方式不好，所以仍然属于抗逆力的表现。

积极培养和自然成长：前者的特点是父母积极给孩子安排活动，期望孩子在协商或讨论时对大人有所反驳，促进孩子具有必要的权利感；后者同样关心这些，但风格不同，父母注重孩子的独立成长和自然发展，不必事事顺从大人，希望孩子通过独立探索和自我思考，具有权利感和独立意识。积极培养型的父母，会对孩子给予较多的指导或安排，试图通过父母示范帮助孩子迅速成长。自然成长型父母，较多遵从孩子的意见和感受，不会太多强加给孩子，即使孩子出现暂时的困惑或逃避，父母也能理解和尊重。

小小少年，父亲酗酒赌博，母亲离家出走，在家得不到关爱，在学校还被同学欺负，生活充满了逆境，如何是好？心理学家在研究这一类饱受挫折的青少年时发现，他们的反应方式可以归纳为三种。

第一种是生存策略：孩子小偷小摸、拉帮结伙，为了活下去，做什么坏事都在所不惜；第二种是保护策略：孩子不偷不抢，没有攻击性，就是躲在家里不出去，以保护自己不再受到逆境的伤害；第三种是健康策略：孩子会想尽一切办法争取外部资源和提升自身能力，比如，被同学欺负，他就去找老师和同学家长沟通，并锻炼身体让自己变强大。

首都师范大学教师教育学院教授、青少年教育专家田国秀在接受记者专访时说：第三种是我们最希望青少年拥有的抗逆力。每个人都有抗逆力，但能力是中性的，就像一把刀，用来干什么，是人决定的。

抗逆力与生俱来，每个人都会遇到逆境，没有逆境也是逆境

田国秀介绍，抗逆力研究的第一个前提，是我们所处的世界充满了风险、挑战、危机也就是逆境这已经被学界和现实都证实了，没有孩子能躲避得了逆境；第二个前提，是相信每个人都有抗逆力。

在20世纪四五十年代，消极心理学占主流，人们关注的是心理出现消极状态的个体，研究人遇到挫折后会出现什么问题；20世纪60年代之后，人们发现，社会中有很多人虽然遭遇逆境，但一样活得健康阳光，这是什么在起作用？于是，积极心理学提出，每个人都充满了无限生机，都拥有与生俱来的复原能力即抗逆力。

田国秀说：人遇到逆境，会有一些应激反应，比如紧张、焦虑、恐惧、封闭，初期有这样的反应完全正常，并不代表人就出问题了，而且再往后跟踪会发现，绝大多数人经过自己调整，可以恢复到原来的健康状态。就像人的皮肤被划破，一开始会出血甚至发炎，但慢慢会愈合。人的身体有这个能力，心理也有这个能力。所以，抗逆力重视过程，用积极的视角看待人，人的总体趋势是复原，这也是之前的心理学所忽略的。

田国秀带着学生做研究时，对各种人群进行访谈，他们发现，有的孩子的确没有逆境：家境优渥、身体健康、成绩优异、人际关系也好田国秀给这类孩子起了个名字，幸运少年。

既然抗逆力的前提是要有逆境，那幸运少年有没有抗逆力？答案是，当然有，因为他们正经历着一种没有逆境的逆境。

他们很幸运，父母想尽一切办法为他们创造好的生活条件，不让孩子吃自己吃过的苦。但对一个生命来说，什么都没经历也是逆境，因为他们被剥夺了成长的机会和尝试的可能性。就像田国秀在一篇文章中写道的：我必须踩出自己的路，如果你们强求我走你们预先铺好的路，我的痛苦在于，大地上没有留下自己的足迹。

每个生命都有向上的需求 消极行为背后是积极动机

抗逆力的表现形式有常规形式和非常规形式，举个最简单的例子，同样是成绩不好，有的孩子选择了努力学习，而有的孩子选择了打游戏。两类孩子都是有能力的，而且都有向上的需求。

孩子的非常规形式也是有积极动机的，只不过无法实现积极动机，所以采取了消极行为。田国秀说，还是以打游戏为例，孩子游戏成瘾只是症状，而抗逆力要分析的是行为背后的需求。

孩子游戏成瘾背后的心理需求，主要有三种情况：一是出于逃避，一些留守儿童即是如此，家里冷锅冷灶，无人关心，打游戏能让他逃避没有温度的家庭环境；二是出于证明，有的孩子成绩不好，在学业上没有说话的权利，但他也想证明自己并非一无是处，于是发现自己游戏打得好，就能在下课时获得同学们的追捧与肯定一个孩子想证明自己有能力，有错吗？一点儿错也没有！是我们的教育没有给他证明自己的机会；三是成长的需求。田国秀发现，容易游戏成瘾的男孩，他的家庭往往是母强父弱的家庭，母亲更成功、更强势，父亲相对没有影响力，而男孩的成长过程，是需要战胜父亲，才能成为男人。如果父亲不行，他就用游戏中的BOSS替代父亲作为挑战对象。

田国秀说：想把非常规形式转变成常规形式，就需要了解，究竟是什么原因导致孩子的积极动机无法实现。有时候，的确是家庭、学校或者社区，无法满足青少年的需求。我们的家庭和教育工作者要从需求出发引导孩子，才是真正以青少年为本。

抗逆力是个体与环境互动的结果

抗逆力与生俱来，但抗逆力的强弱并非天注定，而是个体与其生活的环境发生作用的过程。所以，我们关心的是，如何提升青少年的抗逆力？对此，田国秀建议，可以从个体与环境两个方面着手。

在个体方面，主要培养孩子的非智力因素。比如，培养乐观精神，父母在生活中倘若遇到逆境，不抛弃不放弃，迎难而上，如此对孩子长期引导，孩子的乐观精神就慢慢培养出来了。有人建议，培养抗逆力的第一个环节是让孩子接受逆境，危机本身就是危险和机遇并存。

在环境方面，又分为微观的家庭，中观的小型社区（学校、邻里等）和宏观的社会大环境。原则是，归谁谁管。

中观层面，其实我们在选择好的社区、好的学校时，就已经在选择好的环境；宏观层面，社会要传播人都是有积极能量的观念，建立公平、公正、彼此善待的环境，并把青少年真正当成社会资源来看待。

在微观层面，教育界有两种观点一直尚未定论，共同培养和自然成长，类似的概念还有转化与适应：前者注重外在教育，比如，两岁开始背唐诗、4岁开始学钢琴；而后者注重尊重规律，孩子喜欢什么就让他学什么。

个人认为，所有家长都要智慧地处理转化与适应的关系，一味适应或者一味转化都不对。智力因素主要是适应，要尊重孩子基本的学习规律，不能拔苗助长；而非智力因素更多是转化，比如进入正规的学校教育后，也要培养孩子的耐心、毅力等品质。

在访谈的最后，田国秀说：我们倡导社会用优势视角去看待青少年，看到他们的积极动机，这也与抗逆力的基本假设一致每个人都有不竭的能量与生命力。我们相信，即使一时遇到问题，但最终的趋向是好的，孩子会积极阳光，家庭会和睦美满，社会是有希望的。