万学海文

一、合理安排时间

大体上基本保证每天两小时的复习时间足以。万事皆宜，贵在坚持，切忌“三天打鱼两天晒网。”政治考试其实有着一个相对其他科目非常明显的框架，东一榔头西一棒槌，反而破坏了知识的内在联系，不利于理解和记忆。

暑期在这一阶段的特点是考研政治大纲最终一锤定音，复习的针对性更加突出。经过第一轮热身复习，对考研政治脉搏已经有了大体的把握，在时间上和方法上也就进入了第二轮的基础复习阶段。这一阶段在整个复习计划中具有重要的地位和意义，被称为复习阶段中的“黄金时期”。

二、复习资料

最初的阶段，推荐红宝书《全国硕士研究生入学统一考试思想政治理论考试大纲解析》，毕竟我们要知道考研政治都考些什么，虽然作用不是很大，但确实不可或缺。过了一、两遍书以后，就开始做题了，有了一定量的积累，可以开始做模拟题。

三、心理调节

（1）番茄时间法

能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机、社交都可能分散我们的注意力。刚开始看书的时候我总是无法安下心来，后来我使用了番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，我从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

（2）思维导图法

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。把知识点和框架在头脑里梳理一遍，还能提高背诵的效率，可以在有限的时间内记住了大量的内容。

（3）能量场法

相信每个人都在营造一座能量场。考研是一件大事，有两个事情要选对：一个是复习的场所，一个是与你同行的人。考研选择同伴时一定要擦亮眼睛，找到一个与你共奋斗的人，你会每天斗志昂扬的向目标靠近；但遇到负能量爆棚的人，将会让你的考研之路疲惫不堪，如果遇到，一定要让这种人离你远一点，千万不要不好意思，不顾你的感受就打击你的人也不会是你真正的朋友。

（4）自我催眠法

这里的催眠不是让你快速入睡，而是为了目标的自我暗示。考研是一场持久的心理战，每年考场上都有缺考放弃的人，所以如果你的内心够强大，那么你将在考研的长跑中赢在起跑线上。如何能坚持跑完考研这场马拉松？你需要的也是两件事：明确的目标以及坚定的信念。