小伙伴们考研，考的不仅仅是知识的储备和学习的能力，同时还有小伙伴们应考的身体素质和心理素质。小伙伴们都知道，考研是一场对我们小伙伴们全方位的考查，想要最终赢下考研这场战斗，小伙伴们需要的可不仅仅是一颗最强大脑，还有强健的体魄和过硬的心理素质。所以，光是一头扎进书本里的小伙伴们可得快点醒醒了。再不看看周围的小伙伴们是怎么保证自己的后勤的可就晚了。

吃好喝好休息好

小伙伴们在复习的过程中，因为大量的用脑，所以消耗的特别快。不知道小伙伴们有没有这样的感受，那就是平时吃过饭之后很久才会饿，可是考研的时候刚吃过饭一会马上就又饿了。这正是因为小伙伴们高强度用脑所以导致我们饿得特别快。其实这是好事，有消耗所以才能说明我们的复习很高效。所以这时候，我们需要及时把我们的消耗给补起来才行。所以，吃得饱，吃的营养健康是我们补充体能脑力的最直接的途径。除此之外，休息也是我们放松身体和大脑的最快捷的方式和途径。小伙伴们在经历了长时间高强度的复习之后，需要一段长时间的休息来缓冲一下头脑和思维。休息的过程就像是我们在给没电的手机充电一样，我们的大脑和身体也需要充足的休息，以便重新恢复思考和学习的能力。说白了，不管是从食物上还是从休息上的补给，都是让我们放松和恢复的过程，而这个过程的结果就是接下来能让我们以更加充沛的精力投入到新的工作和学习中。如果我们在感觉到疲惫的时候没有及时的休息，那么我们肯定会越学越累，越累越学不动。所以，及时的休息和补充对小伙伴们来说，不是浪费时间，而是在更有效地利用时间。

保持积极乐观向上的学习态度

小伙伴们在备考的过程中不可能一直都是一帆风顺的，肯定会或多或少的遇到这样或那样的困难。举个例子，小伙伴们在做题的时候，有一篇阅读做的全对，于是特别开心，这一整天的学习效率都很高；第二天，又做了一篇阅读，但是错了一半多，于是一整天郁郁寡欢，不管做什么都觉得自己肯定考不过了。这种情绪的起伏小伙伴们肯定都经历过。但是小伙伴们要学会调整自己的学习状态，不管复习进行地顺利还是不顺利，都不能太让它们影响到我们的情绪和状态。要知道，我们本来就是做的不好所以才通过做题来提高自己的，因此做题做错了没有什么奇怪的，要是都能做对我们就不用复习了，直接去考试好了。所以，小伙伴们遇到复习进行的不顺利的时候，要注意观察，到底是哪里出了问题，哪些环节之间脱了节才导致我们学习效率这么低。找到了原因，努力改正就好了，何必因此而郁郁寡欢呢？

小伙伴们在备战考研的过程中，时刻要关注自己的后方，前方忙着冲锋陷阵的时候，也不要忘记保卫后方，免得自己后院着火还不自知。所以，做好后勤保障，我们的学习效率一样也能高得飞起来。