很多个熬夜都无关努力，只关乎效率

小编觉得，很多个熬夜都无关努力，只关乎效率。很多人晚上喜欢熬夜，大多是因为觉得今天一天的任务没有完成。你有没有问过自己为什么，自己因为什么熬夜，自己可不可以不熬夜？熬夜对人的身体伤害特别大。如果我们白天不能好好学习，真的会感觉一天很不充实。但是，建议不要熬夜，熬夜只会是恶性循环，尝试着不要去熬夜吧。要知道，考研成功，并不一定非得是熬夜拼出来的。

天气燥热，你是否因为身体不适影响学习效率

天气越来越热，高温天气会引起身体不适。你的学习效率是否和天气有关，是否和身体状况有关呢？燥热的天气，学习效率不高是在所难免，可能会引起嗓子发炎，会因为意外的感冒着凉等，天气不好，但是身体必须好。要想到，所有的一切都应该为考研服务，那么身体也应该为考研服务。

适宜的复习规划+规律的饮食作息=高效学习

没有计划就是无头苍蝇，到处乱飞。考研是需要有计划的，如果这是一场战役，那么复习计划就是战略规划。做一个长期的复习计划，在做一个短期的计划，甚至是具体到每天，任务就放在那里，你必须完成，逼自己一把，效率就逼出来了。除此之外，高强度的复习，也需要规律的饮食和作息。良好的身体状况和精神状态，是一切复习任务展开的前提。给自己一个规划吧，包括自己的饮食和作息的规划，相信你会更加高效的。

小编想告诉各位考研小伙伴，除了关注自己的效率之外，还需要和自己对话，告诉自己并不是只有自己一个人有学习效率低的时候。学会原谅自己，不断地调整自己的复习状态，与其责备自己、情绪消沉，不如原谅自己，调整状态，保持好的心情去投入复习。人生最为关键的只有几步，时间固然重要，但是时间挤一挤，总还是有的。你需要做的是，找到自己的问题所在，调整状态，去更高效的复习。最后告诉自己，我很努力了，结果一定不会太差。