高三上学期理转文，提高170分。几乎自学了三年的文科知识，九个月总分从460到高考的630,全市第九。虽然达不到清北的水平，不过仗着理科转文科的特殊经历，觉得还是可以大言不惭地乱扯一些的。毕竟文科生里面我理科好，理科生里面我文科好。就这么任性~

先介绍一下基本情况：

女，从小学习就不差，初中考第二的同学后来考了北大，省前五（以前成绩是有多好惭愧啊），后来比较叛逆，喜欢玩，成绩有跌落，但也维持在中上游水平。所以底子不太差，这也是我后续能爆发的重要原因。

高 中果断读理科，但真的面对物理、化学、生物时，那种枯燥感、无力感我真是非常挣扎。虽然成绩能够确保得到一个一本，但绝不可能拔尖。理科上，女生真得比男 生付出更多。后来陆陆续续想通了很多道理，在我开明的老妈的支持下，顶着各方压力，毅然决定在距离高考9个月的 时候理科转文科。

之 前一直边玩边学，成绩还好。身边的人都不理解，毕竟理转文确实蛮冒险，时间也所剩无几。但是心理压力大也有好处，至少高三变得用功多了。那时候文科老师已 经不咋讲课了，一直讲题。所以基本靠自学搞定了3年的文综，同时确保不拉下语数外（实践证明理转文真的没有时间管语数外）。高考小小的超常发挥，是全市第 九。很多人眼中我是黑马，其实我不是，再多给点时间或者高二就读文的话，我能多考40,50分。我真的有这个自信。

OK，下面，我就将系统地回忆如何在短期内迅速提分（可能多是针对文科，但是很多思路是共通的，语数外同理），满满都是干货，请一定认真听！

1.自我定位

是 的，自我定位，一点也没有跑题！你以后想干嘛，做什么职业，越早定下大方向越好。如果做不到，至少保证你知道读文科以后可以选择的方向有哪些，读理科可以 选择的方向有哪些。不要一味听信亲友老师模模糊糊的说辞，什么文科的就业面窄啊，理科的就业面宽啊之类的。“弱水三千，我只取一瓢饮”。理科那么多专业又 怎样！自动化你研究得了吗？生物化学你真的感兴趣吗？对着电脑编程不会哭么？......

作 为一个从初一到分科都从未考虑过文科的人，耳边一直都是“理科的人更聪明更有出息，文科就是背啊”巴拉巴拉的声音，分科的时候的确太过草率，和一帮要好的 朋友一起报的理科，毫不犹豫。但你真的要认真思考自己的特长、兴趣点、能力点以及很多其他的隐性因素自我定位。这很重要啊！不要模模糊糊定为成绩变好，要 提高之类的。这之后依旧是要有个较为明确的目标。总之要结合自己的情况考虑清楚了。

如果你还没分科，又是个妹子，那么有一点你要知道，大多数女生读文科会更轻松，容易出高分。这一点在我亲身经历的血泪里感受得非常明显！还有，文科最适合英语和数学好的女生读。

2.数学

这 科对文科生如此重要我一定要列出来单讲。以前有同学不算数学是530分，算上是560分，数学考30分的样子。大多数文科生虽不至于这么悬殊，但被拖分肯 定是不争的事实。这也是我转文科的重要原因，后来高考数学单项是我们市第二（那年题目特别难，好多人都栽了）。数学太占优势了！那么怎么学比较高效呢？第一，吃透课本！再白痴的练习题也不要错过。第二，刷题：只刷高考真题。第三，最重要的是你要会取舍。

如 果我没记错的话，选择题12道，有10道是简单的，你绝不能错，11、12题可放弃，随便蒙答案。填空四道，把握前三道。大题6道，把握前4道和第5、6 道的前一二问。剩下未提及的地方你可以直接放弃。不要害怕，这才是聪明的做法。你可以算算，这么下来你已经保证了120分的样子了，如果你运气好，蒙对剩 下的选择填空，后面的5.6大题能往上乱写几个公式，130+轻轻松松。真的，不要傻，拿住你该拿住的分才是王道。

3.学习方法

这个可讲的太多了。我挑几个重要的点说吧。

A.作息

6:00 起，12:30睡。可以适当调整。高三学生有12点以前睡的吗？！你睡得着吗！切记，一定是要付出努力的。不要管别人几点睡！以前有同学晚上10点半睡， 早吧？可是人家早上3点起。那些看起来轻松聪明的人，背后绝对有你没看到的努力，再聪明也一样。最可怕的是，比你聪明的人还比你努力。所以足够的学习时间 一定要保证。但这个前提是你睡眠质量很高。像我这种沾床就睡且一夜无梦的状态最好，深度睡眠！如果做不到请自行百度提高睡眠质量的方法。

B.运动与饮食

我 当时是在学校门口租的房，每天早上起来我妈做好早餐，我去跑步，有时候也打下篮球（不会打没关系，那就做做其他的运动呀）总之，一定动起来，不要生病，感 冒啥的一级耽误事儿。而且运动会使你的学习效率更高，记忆力也会进步。女生的话，运动会使皮肤变好，身材也变好哟~ 一定重视。饮食的话，各个地方有自己的习惯，就不多说了。每天保证吃早餐，吃水果，多喝水，吃干果。反正怎么健康怎么来。不为高考，这也为自己身体好呀！

C.智商和记忆力

以 为只有书呆子才成绩好？NO！我要真相了——勤奋是一方面，但你最好比一般人聪明一丢丢。如果真做不到，就靠勤奋弥补。当然，有老师说文科不需要你很聪 明，需要你很听话。这话我还是认同的哈，不过聪明的话你能少走弯路，提高效率。我在当时因为要突击背诵历史地理政治多本书，所以专门研究了一些记忆术，思 维导图之类的东西，感觉还是很有帮助的。如果你已经来不及去系统研究，那就记得这几个要点：早晨刚起床晚上快睡觉半小时的时候人的记忆最好；多吃核桃等干 果、菠萝香蕉大豆这些东西；嚼口香糖可以使人记忆力提高（未亲测，室友说的）；长期锻炼记忆力会变好；图像记忆会比文字记忆更牢固；人在半饥饿状态下记忆 力也好；视听说写有意识多方位调动。

D.计划

我是懒得计划星人，但在高三也制定了雄心勃勃的计划，虽然完成度只有30%？所以这事没有发言权。不过有计划总比没有强。

E.课本

课本的重要性提到一级高度，不要幻想考试大纲能给你多大的帮助，当然，研究每年的变化点也很重要。课本，你绝对要掌握，不管哪一科，放弃课本一头扎进题海是最蠢的行为！可能有人不理解，没事，那你就不理解吧。高考成绩出来你就理解了（笑）——再次强调，课本一级重要！

F.老师

我 情况特殊，文综当时老师基本都在刷题，我基本不听课（捂脸）。语数外还好，我还听一些。反正上课我几乎都在干别的事哈。但是这个问题上你要以自己的情况为 准，如果你觉得听课浪费时间，那就不要听。你的时间很有限，用到刀刃上。对了，提醒一点，不要做得太明显（让老师明显感受到你的态度就不好了），毕竟，老 师教你也不容易，一定要有基本的尊重。偶尔抬起头望着老师，若有所思地轻轻点个头，彼此心照不宣地笑笑，有这么难么嗯？

G.真题

重 要性仅次于课本。市面上满目琳琅的辅导书买一堆抱回去是不是很有成就感？三年了就封面写个名字有意思吗？！我现在看着我以前买了多少教辅我就心疼啊，拿来 买衣服包包该多好。总之，模拟题、练习题什么的直接忽视吧，或者针对性地做几个薄弱的环节。当年我们老师印的各种卷子我几乎都是白卷状态（反正高三也没人 管了）。有没有一种很潇洒的感觉？——但是！近10年的真题我全做了一遍。只要是考试，就一定有出题套路，最好的研究方式就是反复刷真题，近3年的你每套 刷3遍也不为过！（我当然说的是全国各地的试卷了！不要天真以为是指你们当地！表任性！）其实这可能也是同学觉得我黑马的原因之一，因为之前的任何一次考 试，我总分都没上600，最多580。但我知道，这是因为我所有的答题思路都转换成了高考模式，学校里的老师出题的思路怎么能比！不过好像大多数同学没有 意识到这一点，所以往往很多平时很厉害的同学高考考砸了。其实不是他们没考好，是他们的思路没和高考在一个频率上。

H.自学

OK，那如何自学呢？首先你需要一个学习机，BBK的就可以（麻烦给我广告费）pAD啥的怎么可能用来学习，别闹。好好利用上面的学习资源，跟这些名师好好听课记笔记。其次你需要找到自己的学习方法，不要人云亦云，自己静下心来分析自己适合哪种方法，一定要具体问题具体分析！再说一遍！最好的不一定最适合你。一定具体问题具体分析。可以做模拟高考做一套真题，算分，计算薄弱的地方，思考为啥错，找到背后的原因攻克。

I.算分

既 然是高考，就一定有规律可行，一定要做到考多少分心中有数。哪一门现在能考多少分，目标多少分，提高的分数从哪里来，一定计划好了。不要泛化说我要多考 30分，分数不会自己掉下来，该错的你还是会错。比如我说的数学专项就是用这种方法，把握该把握的简单题，剩下的难题随缘。考场上来得及就随便看看，来不 及就果断蒙！这真的非常重要啊！简直是提分利器！要不你当我170分的进步是瞎的么（认真脸）投入比也很重要，语文你拼命可能也就比别人高20分不得了了，数学英语就不一样了！特别是数学。自己掂量提哪科的分最快。毕竟最后看总分。在高考里做个聪明人，不要傻忽忽地自以为用功努力了，一头扎进去回头哭着说自己没考好。这种自我感动的事情不要做。

4.心态

多看励志的东西，对，多喝心灵鸡汤。我记得我当时弄好了好多励志的小标语贴得屋子里面到处都是，多少还是管用的哈。

王国权的高考励志演讲很不错，百度就有。高三学生一定要看。还有其他的太多了，但都没这个有针对性。然后你就放心大胆的上考场吧。反正我一向在大场合都不怯场，该睡睡该吃吃。

不过有点教训供大家参考：千万不要在高考前一天尝试之前没有做过的事。我 当时就是看了一些高考建议，提到泡澡对睡眠有好处，于是就在前一晚试了。11点上床，然后就热得不行了，血液循环太好了，根本睡不着。平时本来没有问题的 就折腾出问题了。然后我就跑去和我妈睡。当时我问她几点了，我妈说一点了，我还在想，天，都一点了。好晚！ 结果深睡眠，第二天7点起就正常上考场了，觉得有点困。等到全部考完，我妈给我说那天晚上其实已经4点多了，我瞬间一身冷汗！原来我前天才睡了2个多小 时。所以不要贸然尝试新的东西，和往常一样就好。

5.模拟

有一个高考前的小技巧很管用，大约在前一两周可以开始想象高考，就是在脑海里回想自己高考的样子，给自己积极的心理暗示。这个过程反复在脑海里过几遍，坚持到高考当天。

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